Zdrowe szaleństwo zakupowe:)

Rozsiadłam się dziś do kawki przed laptopem, buszowałam sobie po tym internecie i nagle szok...
Wpadłam na reklamę oferty Lidla, ważnej od poniedziałku 28.09. I ujrzałam same łakome kąski: Chia, jagody Goji, amarantus, ksylitol i hummus. Wszystko oczywiście w super atrakcyjnych cenach, jak to w dyskoncie. A jako że w innych sklepach raczej te produkty zbytnio tanie nie są, to natychmiast pozbierałam manatki i ruszyłam do Lidla.
Tam kolejny szok, przebiegłam cały sklep i nic nie znalazłam...

Domowe przetwory - czy warto je robić?

W zeszłym tygodniu postanowiłam zająć się robieniem domowych przetworów. I tak też uczyniłam. Jestem zwolenniczką robienia zapasów na zimę. I w ogóle wszystkiego co można zrobić samemu. Oczywiście pomagała mi mama - moje guru w kwestii gotowania:) Gdy mam wątpliwości jak coś doprawić czy przyrządzić - ona wie i służy pomocą:)

"Leniwy" tydzień i dalsze plany treningowe.

W zeszłą niedzielę przeziębienie zwaliło mnie z nóg. Czułam się tak fatalnie, że musiałam zrezygnować z roweru, fit parku i term. I chyba ten tydzień też odpuszczę, bo wciąż jestem na antybiotykach. Kurcze zła jestem, że praktycznie na ostatnie chwile fajnej pogody, musiałam się rozchorować. I swoją drogą ciekawe jak długo jeszcze będzie względnie ciepło.

Zaczęłam się już zastanawiać co będę robić zimą, aby nie stracić formy.

Kawa - niezwykły dar natury. Moje sposoby na jej zaparzenie.

Jestem smakoszem kawy. A wręcz ją uwielbiam. Dlatego postanowiłam pokazać Wam w jaki sposób sobie ją przygotowuję. Bo to wbrew pozorom nie taka prosta sprawa.

Kawę piję od wielu lat. Niestety kiedyś nie przywiązywałam wagi do jej jakości i sposobu przygotowania. Z biegiem czasu to się zmieniło. Dawniej liczyła się dla mnie ilość, najlepiej od razu taki półlitrowy kubek... Teraz zadowala mnie filiżanka, bo przecież kawą należy się delektować, a nie gasić pragnienie (od tego mam wodę). Takie ogromne ilości (wypijałam kilka takich wielkich kaw dziennie) na pewno nie działały korzystnie na moje zdrowie, zwłaszcza na serce.

Postępy:)

Niebawem miną 3 miesiące od momentu gdy zaczęłam prowadzić bloga. Czas podsumować co przez te 3 miesiące udało mi się osiągnąć.

Po pierwsze: jestem już o 7,5 kg lżejsza! Jest to dla mnie ogromny sukces i powód do dumy. Choć to dopiero początek mojej drogi bo docelowo ma być 30-35 kg mniej. Ostatnio mi powiedziano, że ta ilość, którą mam w planach to trochę za dużo. Ja jednak tak nie uważam. Liczby nie kłamią. Przyjdzie moment, że je ujawnię i wtedy sami zobaczycie;)

Po drugie: spadek wagi przyczynił się do zmiany rozmiaru. Teraz jest to 44, a wcześniej?

Deser cytrynowo - ananasowy.

Ananas - egzotyczny owoc, pyszny i wspomagający odchudzanie. A to dlatego, że zawiera bromelinę (enzym wspomagający trawienie). Bromelina ma też właściwości przeciwzapalne, pomaga usuwać toksyny z organizmu, przeciwdziała sklejaniu płytek krwi oraz łagodzi niektóre dolegliwości trawienne. Musimy jednak pamiętać, że aby organizm czerpał korzyści z ananasa, należy być aktywnym fizycznie i nie jadać zbyt obficie.